Me cuesta mucho realizar prácticamente cualquier acción que salga de mi rutina diaria, incluyendo cosas cotidianas como bañarme, cocinar, comer, lavar, ir al súper. A veces me puede llevar horas empezar a hacerlas.
Requiere un esfuerzo impresionante socializar; aunque generalmente cuando empiezo a hacerlo ya no cuesta tanto. Pero me canso rápido. Luego de un rato ya me siento muy agotada y quisiera irme.
Me obligo a trabajar mucho y tener muchas actividades, porque eso me ayuda a salir de la cama y hacer algo de mi existencia.
Solía disfrutar de dibujar, hacer manualidades, pintar, escribir...pero ahora ese disfrute casi no lo logro.
Cuando estoy en mis trabajos sonrío copiosamente y luzco animada. Al salir, me derrumbo.
A veces no como por no tener energía para cocinar. Y no es que sea vaga.
Me siento un peso en la vida de los demas que saben de mi situación, por eso trato de alejarme.
Cuando estoy mal, los colores se ven más opacos.
Tiendo a pensar de forma excesivamente negativa, y cuando empiezo con un pensamiento es dificil parar la cadena que le siguen.
Vivo en la ambivalencia de buscar la soledad y a la vez buscar un abrazo o una expresión de cariño.
Pienso en morirme porque no quiero seguir viviendo de esta manera. Pero esa idea se me derrumba con cosas buenas que puedo ver en mi trabajo o con abrazos o expresiones de cariño.
Casi todo el tiempo soy consciente de que estoy negativa, o de que debería poder hacer mejor las cosas.
Me cuesta mucho pensar en qué quiero comer o qué quiero hacer.
Todo el tiempo tengo ganas de rendirme y no levantarme nunca más de la cama....pero no me permito que esa opción esté disponible para mi.
Cuando busco ayuda tengo miedo de que no funcione, de que sea peor y de que me digan algo que me haga sentir demasiado mal y no logre volver al minimo bienestar que ya logré.
Trato de no dejarme caer, porque tengo miedo de que si lo hago no me pueda volver a levantar.
En la mayoria de las veces, yo sé lo que tengo que hacer para estar mejor, pero hay un yunque encima mio que no me deja.
Cuando hablo con alguien sinceramente sobre mi, requiere mucho esfuerzo.
Requiere un esfuerzo impresionante socializar; aunque generalmente cuando empiezo a hacerlo ya no cuesta tanto. Pero me canso rápido. Luego de un rato ya me siento muy agotada y quisiera irme.
Me obligo a trabajar mucho y tener muchas actividades, porque eso me ayuda a salir de la cama y hacer algo de mi existencia.
Solía disfrutar de dibujar, hacer manualidades, pintar, escribir...pero ahora ese disfrute casi no lo logro.
Cuando estoy en mis trabajos sonrío copiosamente y luzco animada. Al salir, me derrumbo.
A veces no como por no tener energía para cocinar. Y no es que sea vaga.
Me siento un peso en la vida de los demas que saben de mi situación, por eso trato de alejarme.
Cuando estoy mal, los colores se ven más opacos.
Tiendo a pensar de forma excesivamente negativa, y cuando empiezo con un pensamiento es dificil parar la cadena que le siguen.
Vivo en la ambivalencia de buscar la soledad y a la vez buscar un abrazo o una expresión de cariño.
Pienso en morirme porque no quiero seguir viviendo de esta manera. Pero esa idea se me derrumba con cosas buenas que puedo ver en mi trabajo o con abrazos o expresiones de cariño.
Casi todo el tiempo soy consciente de que estoy negativa, o de que debería poder hacer mejor las cosas.
Me cuesta mucho pensar en qué quiero comer o qué quiero hacer.
Todo el tiempo tengo ganas de rendirme y no levantarme nunca más de la cama....pero no me permito que esa opción esté disponible para mi.
Cuando busco ayuda tengo miedo de que no funcione, de que sea peor y de que me digan algo que me haga sentir demasiado mal y no logre volver al minimo bienestar que ya logré.
Trato de no dejarme caer, porque tengo miedo de que si lo hago no me pueda volver a levantar.
En la mayoria de las veces, yo sé lo que tengo que hacer para estar mejor, pero hay un yunque encima mio que no me deja.
Cuando hablo con alguien sinceramente sobre mi, requiere mucho esfuerzo.
Cuando logro hacer cualquiera de estas cosas me siento increiblemente orgullosa de haberlo logrado. Aunque para los demas sea algo rutinario. Yo me siento orgullosa de lograr bañarme, ir al supermercado, hablar con alguien, cortar con los pensamientos negativos aunque sea una de las veces en el día.
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